紫色力量

2017/05/12
紫色力量

今天來教你一道補充精力的"紫色力量"
甜菜根是冬季的蔬菜 適合用來打果汁 也適合燉湯使用
甜菜根中含有甜菜紅素 具有抗氧化的作用
也含有豐富的葉酸 幫助腦部血液循環 預防失智發生呦
更重要的是他豐富的纖維質 補充你的纖維攝取量!!!
有氣無力的你 補充點"紫色力量"吧

食譜:
甜菜根 1 顆
冷凍紅莓 200 克
水 180 cc
蜂蜜 15 克

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