忙碌的午後來杯提神醒腦的咖啡吧!!!
在美國公告的最新飲食指南中,
已經為咖啡因攝取量下了建議每日以 400 毫克為限,
適量的咖啡因能夠幫助提神 增加工作效率
但若是攝取過量咖啡因則容易引起心悸等負面反應
自己泡咖啡較能控制咖啡因的攝取量,
而調理機能幫助您輕鬆做出各種變化~
現在就來杯熱摩卡咖啡吧
食譜:
牛奶 180 毫升
巧克力粉 1 大匙
即溶咖啡粉 1 茶匙
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